25 подписчиков
Итак, про приступообразное переедание тезисно:
▪️ ситуационные переедания - это норма. Все мы бывает переедаем на каких-то застольях, едим лишнего из-за стресса и после непредвиденного голодания. Переедание становится проблемой только если оно приобретает постоянный характер❗️
▪️ при приступообразном переедании (ПП) пища употребляется в разы быстрее, чем обычно
▪️прием пищи осуществляется до ощущения дискомфорта от сытости
▪️употребляется большое количество пищи без чувства физического голода
▪️прием пищи проходит в одиночестве, сопровождается чувством стыда 😩
▪️ чувство потери контроля
▪️после еды чувство отвращения к себе, депрессии и вины
▪️ если переедание можно прекратить и контроль не теряется, хоть даже и съедается больше нормы и это вызывает беспокойство, это не диагноз ПП❗️
▪️ как правило, запускается попыткой сесть на диету‼️
▪️степень тяжести:
⁃ легкое (1-3 эпизода в неделю)
⁃ Среднетяжелое (4-7 эпизодов в неделю)
⁃ Тяжелое (8-13 эпизодов в неделю)
⁃ Крайне тяжелое (14 и > эпизодов в неделю)
▪️часто ПП как попытка справиться с негативным настроением
Поделитесь, узнали ли себя в этом описании? #еда
Около минуты
14 сентября 2023