1 подписчик
Как я нашла путь к себе
Долгое время я пыталась найти путь к себе, понять что я хочу и и куда мне идти.
Поэтому я решила устроить эксперимент, чтобы найти себя и вернуть вкус к жизни.
Я перестроила свое расписание таким образом, чтобы до обеда заниматься только собой. Заниматься тем, что мне хочется, тем, что просто приносит удовольствие.
Я позволила себе подольше поспать, больше времени уделять на уход за собой, гуляла в парке долго и неторопливо, вела дневник, где писала обо всех своих мыслях, чувствах, переживаниях, а в ответ давала себе поддержку и мотивацию.
Готовила себе красивую здоровую еду, ела не спеша, стараясь уловить вкус каждого ингредиента, и конечно же в тишине, без телефона. Со временем я полностью перешла на здоровое питание. Начала больше заниматься спортом.
Я училась по-настоящему заботиться о себе и о своем здоровье, наслаждаться каждой минутой, чувствовать что живу, а не бегу как обычно куда-то за реализацией и успешным успехом, откладывая свою жизнь на потом.
И вот спустя неделю мое состояние стало улучшаться. Я начала лучше спать, и легче просыпаться по утрам, меня перестали тревожить перепады настроения и мигрени. Я стала более энергичной, веселой и счастливой . А что еще важнее, я начала слышать себя.
1 минута
14 сентября 2023