38 тыс подписчиков
Доброе утро, девочки! Хорошего дня!
Недавно общалась с прекрасной попутчицей, она заядлая театралка, болтали об артистах. Говорит, что Ярмольник - великий актер. Плюс... Я с разными людьми обсуждаю тему выгорания на работе. Так как с выгоранием столкнулась сама. Я впервые об этом услышала от одной певицы по телевизору и тогда ей не поверила, подумала, что она кривляется и цену себе набивает. Как можно не работать три года и чувствовать себя всё время уставшей? Оказывается - можно... Я сама пережила нечто подобное спустя несколько лет.
А попутчица рассказала, как её знакомая боролась с выгоранием.
С чего оно начинается? Это не просто работа до физического, умственного и морального/эмоционального изнеможения. Для выгорания на работе нужен ещё один фактор. Это абьюзивные воздействия любого характера вашего работодателя в лице ваших прямых руководитей и/или собственников бизнеса. Абьюз классический: эмоциональные качели, игнорирование, обесценивание, газлайтинг и т. д.
Та женщина, знакомая попутчицу уволилась с работы и поехала в путешествие по Золотому Кольцу своим ходом. Её немного отпустило от смены эмоций и пеших прогулок значительно больше 10 тысяч шагов в день. Работу она нашла в другом районе города, чтобы даже дорога на работу не напоминала о плохом. Каждые выходные она насыщала эмоциями, чтобы выйти из уныния и астенического состояния. В этом ей помогала подруга. Они вместе ходили в рестораны, театры, шопились, гуляли по городу и смогли вернуться к нормальной энергичной жизни, включающей работу и наполненные семейные отношения. От состояния "Больно даже лежать от усталости" до состояния #жить жизнь .
Как вам такие советы? Кстати, я думаю, что они работают, если произошло выгорание от абьюза в семейной жизни.
А фото красивых нарядов от канала в ТЕЛЕГЕ: Pronto Moda
1 минута
14 сентября 2023
627 читали