6487 подписчиков
А тем временем,я смог пробежать за 3 минуты 40 секунд, это норматив 3 взрослый разряд на 1.000 метров, дистанцию 670 метров. В предыдущий раз у меня пройденная дистанция была 630 метров. 40 метров прибавил. Сломанная нога болит и доставляет дискомфорт всё меньше и меньше. И это радует, что на шестом десятке, при нормально работающем организме, переломы срастаются быстро и очень быстро происходит процесс восстановления.
Бежал всю дистанцию на скорости 11 километров в час. В следующий раз побегу на скорости 11,5.
Трёшку пока временно прекратил бегать, бросил всё силы на дистанцию в 1.000 метров. С трешкой буду разбираться позже. А то как говорится, за двумя зайцами погонишься - ни одного не поймаешь!
Около минуты
14 сентября 2023