232 подписчика
7 необычных ритуалов для хорошего сна.
Я экспериментирую с вечерними ритуалами и нашла несколько интересных способов улучшить сон.
Могу посоветовать попробовать: пить травяной успокаивающий чай, делать контрастный душ, вести дневник благодарности, слушать расслабляющую музыку.
Эти простые, но нестандартные вещи станут залогом вашего здорового и крепкого сна! #сон #ритуалы #полезныепривычки
Около минуты
13 сентября 2023