7318 подписчиков
ВЕГЕТАРИАНСТВО И ДЕТИ 🥬
Несмотря на исключение из рациона питания ребёнка "животных" продуктов, такого рода диета при правильной её организации может быть полноценной.
Однако это не так просто, как кажется на первый взгляд.
Важно учитывать: с переходом на питание такого плана в организме ребёнка может не хватать многих витаминов и микроэлементов ☝️
Среди них: витамины группы В, кальций, цинк, фосфор, ряд аминокислот.
Чтобы компенсировать эти "недостатки", нужно употреблять в пищу энергетически насыщенные продукты: орехи, сухофрукты, бобы, растительное молоко 🥛
На это потребуется много усилий.
Поэтому прежде чем перевести своего ребёнка на вегетарианство, стоит основательно взвесить и обдумать все "за" и "против". И только потом принять нужное решение ✔️
#дети
#вегетарианство
#растительноемолоко
#соя
#диета
Около минуты
23 сентября 2023