К сожалению, я ленивый и порой сильно занят. Однако сегодня вернулся к ежедневным тренировкам. Пауза были серьёзная. Так вот, жим лёжа показал, что база есть - 4 подхожа по 70 кг сделал легко. Начинаю наращивать нагрузки и массу👍