Найти в Дзене
9883 подписчика

Выброс адреналина при панической атаке

Около 3-х минут длится паническая атака! У вас больше?
⠀
ПА – это острый приступ страха, который сопровождается вегетативными проявлениями (тахикардия, озноб, тремор, головокружение и др). и двигательным беспокойством (человек бежит спасаться от приближающейся смерти, вызывает скорую помощь).
⠀
Но часто я слышу, что у кого-то острый страх сохраняется в течении 20 и даже 30 минут. 😰
⠀
Чем отличаются в этом случае ПА? Неужели они бывают разные?
⠀
Все дело в том, что острый «адреналиновый» страх вы можете испытывать (сами того не хотя) и он будет длиться столько, сколько будет адреналин находиться в крови. При первичном выбросе 3 минуты!
⠀
Все. Дальше адреналин распадается. Если не испугаться вегетативных проявлений все закончится. Если же зациклиться на них и продолжить себя накручивать мыслями о том как это небезопасно и смертельно - адреналин выбросится вновь. После чего вновь будут усиливаться вегетативные проявления, что будет провоцировать все те же мысли и интерпретации.
⠀
❗️Это замкнутый круг панической атаки. По которому ходит почти каждый столкнувшийся с этой проблемой.❗️
⠀
Друзья! Расскажите о своей самой долгой панической атаке?🫠
Около минуты