1 подписчик

Не у всех есть возможность обращаться к профессиональному массажисту, поэтому все большее распространение получает техника самостоятельного массажа в домашних условиях. Это несложная процедура, но важно лишь знать ряд определенных правил👇

🌿 Массаж конечностей проводится по направлению снизу вверх, то есть от кончиков пальцев до плеча или бедра;

🌿 Все движения проводятся плавно, они не должны причинять боль. Кожу предварительно лучше увлажнить кремом или маслом;

🌿 После проведения самомассажа не рекомендуется вставать сразу после его окончания;

🌿 Массирование кожи и мышц обладает согревающим эффектом. Для его сохранения рекомендуется полежать 5-10 минут под теплым одеялом;

Самомассаж можно проводить для облегчения состояния при каком-либо заболевании и с косметологической целью. Среди женщин очень популярен самомассаж лица. Он позволяет улучшить контуры лица, убрать отечность и эффективно борется с другими возрастными изменениями.

Ну а если самостоятельно делать массаж вы не хотите - записывайтесь!📩 89306968086.

Около минуты

12 сентября 2023