59 подписчиков
КЕЙС: «НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО БЫТЬ ПОЛЕЗНОЙ, ЧТОБЫ БЫТЬ ЦЕННОЙ»
В одной советской семье жила девочка. И поскольку в ее семье (как и во многих семьях в те времена) было не принято выражать слова любви, девочка никогда их и не слышала.
Но когда она что-то делала по дому, ее замечали и говорили, какая она молодец. И девочка сделала вывод, что чем больше она будет делать, тем больше ее будут хвалить.
И вот она уже вовсю училась быть самостоятельной, ответственной, приносящей пятерки. Каждое достижение — целый знак внимания!
И дожилась она таким образом до невроза, когда она вообще перестала разрешать себе отдых, потому что нужно было постоянно что-то делать. И вы понимаете, что с возрастом и ростом обязательств (замужество, дети, дом, работа, родители) — заняться всегда есть чем.
И только в терапии женщина смогла обнаружить, что по привычке делает кучу дел, которые никак не заканчиваются, чтобы ее заметили, признали, похвалили. Тогда она словно бы имеет право на существование.
Только сейчас уже некто не хвалит (ведь она выросла и не живет с родителями), а привычка осталась.
Осознав эту вредоносную идею, она смогла разотождествить свою ценность и полезность: «Я ценная сама по себе и мне не надо это доказывать и заслуживать».
И с этого дня наступила ее новая жизнь, в которой появилось место отдыху, дуракавалянию и ничегонеделанию. Для таких «полезных» девочек это очень необходимо) А все полезные дела она учится делать из соотнесения со своими ценностями и желаниями («я хочу это сделать на самом деле или впрягаюсь по привычке?»)
Девчонки, для кого знакомая история?
1 минута
12 сентября 2023