Аскеза 2 день. На спорт сходила. Сегодня плавала 45 минут и грелась в бане, обливалась холодной водой. Поела уже капусту с грибами. Капуста - свежая с зеленью, а грибы - вешенки, тушеные на оливковом масле. На сегодня еда - все. Дальше только кофе, чай травяной. Также пью, как и всегда витамины, коллаген, аюрведу - Ашваганду - это как Вы помните от стресса, кортизола и, в принципе, от всего, Ним - для чистой кожи, Трифала - для печени и вывода продуктов обмена.