808 подписчиков
Задания на День 7:
1 Послушайте управляемую медитацию с мантрой Сат Чит Ананда.
2 Запишите сегодняшнее утверждение и как можно чаще вспоминайте его в течение дня: «Я использую свое сознательное намерение, чтобы воплощать свои мечты»
3 Составьте в блокноте список людей (только имена), рядом с которыми вам некомфортно (речь идет об энергии дискомфорта — это могут быть ваши родственники или люди, которые сейчас находятся далеко от вас). Этот тест заключается в том, чтобы подумать о человеке и получить ощущение: «Мне неприятно». Даже если это не постоянное чувство, возникающее при общении с этим человеком, а то, что вы испытываете время от времени. Например: соседи, сотрудники, начальство, члены семьи, члены правительства, кто-то, кто с вами не согласен, не принимает вас, ничего.
4 А теперь, оказывающее серьезное воздействие или эффект, упражнение, когда вы вкладываете в это свое сердце: закройте глаза, войдите внутрь и отправьте всем людям в списке мысленное приветствие и благословение.
Около минуты
24 сентября 2023