219 подписчиков
Панические атаки (ПА) - это внезапные, непродолжительные приступы очень сильной тревоги, паники и страха (например, страх сойти с ума, страх смерти). В такие моменты ощущается потеря контроля и самоконтроля, общая неустойчивость, сложность определения себя в пространстве, а также появляется выраженная вегетативная симптоматика:
✔️потливость
✔️учащённое сердцебиение
✔️покалывание в груди
✔️головокружение
✔️чувство нехватки воздуха.
На высоте панической атаки появляется навязчивое желание покинуть место, где стало плохо, куда-то убежать, спрятаться, ощутить себя «в безопасности».
ПА мучительны, тягостны, память о них сохраняется долго и способствует появлению страха повторения приступа.
Часто панические атаки развиваются вследствие незначительного на первый взгляд стресса, не оказавшего существенного влияния на человека. Это одна из причин, по которой самостоятельно бывает сложно установить причину появления ПА.
Панические атаки встречаются как сами по себе, так и в структуре других расстройств, в особенности, тревожных и депрессивных. В этом случае в промежутках между приступами сохраняются симптомы основного заболевания, такие как тревога, пониженное настроение, тоска, ощущение безысходности и многие другие. Эти симптомы существенно усугубляются сформированным страхом повторения панической атаки, в результате чего существенно снижается качество жизни - человек не может вести привычный образ жизни, он ограничен страхами, боится пользоваться транспортом, избегает как мест большого скопления народа, так и одиночества, а также ситуаций, в которых ранее развивались приступы.
В попытках установить причину происходящего, люди начинают обращаться за медицинской помощью. В этих случаях посещение медицинских учреждений, ожидание приёма, результатов анализов и обследований приобретают характер стрессового фактора, усиливают тревогу и формируют ощущение гиперреалистичности происходящего с ними.
В лечении панических атак медикаментозная терапия всегда сочетается с психотерапическими методиками, направленными на выявление причин ПА , анализ их структуры, борьбу с негативным мышлением с последующей фиксацией на позитивном опыте, и на формирование новых привычек по коррекции своего состояния.
1 минута
23 сентября 2023
102 читали