265,8 тыс подписчиков
😳 Фитнес-трекеры приносят больше вреда, чем пользы?
Только недавно мы приняли факт, что 10 000 шагов в день не делают нас более здоровыми — гениальный маркетинговый приём придумала японская компания, которая в 1965 году выпустила шагомер Manpo-kei (название так и переводится — «10 тысяч шагов»). Лишь несколько лет назад учёные и тренеры начали активно выступать против этого мифа.
Тем не менее принцип работы фитнес-трекеров остаётся неизменным — с одной стороны, технологии мотивируют пользователей вести активный образ жизни и оставаться здоровыми как можно дольше, с другой — вызывают чувство вины за то, что вы делаете недостаточно.
«Что я делаю не так со своим временем, если не выполняю даже минимальную норму?» — знакомая мысль для многих из нас. Почему же не стоит ориентироваться на количество шагов и закрывать пресловутые круги активности? Все подробности вы найдёте в нашем материале.
Около минуты
23 сентября 2023
2183 читали