Прислушайся к своему телу: Если оно хочет шоколадку, то порадуй его небольшой плиткой горького шоколада, с 75-процентным содержанием какао. Это полезно, а не вредно. На завтрак налегай на здоровую еду, чтобы в обед можно съесть что-то из «запрещёнки». Читай на ночь детям сказки. И не ругай их, когда они делают что-то не так. Когда ты не сдержишься – и всё-таки наорёшь на них – извинись. Пусть дети видят, что взрослые тоже ошибаются. И что взрослые умеют признавать свои ошибки и извиняться за них. Улыбнись своей «второй половинке». Обними её. Своди в театр или в местный ресторанчик. Позвони родителям. Отправь смайлик друзьям. * Вот такая немудрёная программа на эти выходные. ** Справитесь?