16 подписчиков

Практика опускания обид

Возьмите чистый лист и вспомните на кого у вас есть обида. Можете даже представить этого человека. Погрузитесь в себя. И начинайте писать.

1️⃣. Я обижена на тебя за..

2️⃣. Я благодарю тебя за..

3️⃣ Я прощаю тебя за.,

4️⃣. Я прошу прощения у тебя за..

🌟Важно чтобы в каждом пункте был примерно одинаковый объем текста.

После этого вы можете сжечь или разорвать и выкинуть этот лист.

Так сегодня вы можете избавится от многих обид и дать новым возможностям приходить в вашу жизнь.

#практика

Около минуты

23 сентября 2023