27 подписчиков

🍏🧀 Лучшие перекусы для вашего ребенка в школе! 🥕🥪

Перекусы в школе – это неотъемлемая часть дня вашего ребенка, и они играют важную роль в его энергии и концентрации. Но, как мы знаем, не всегда школьная еда удовлетворяет вкусовые предпочтения детей, и это может привести к нежелательным последствиям. 🙅‍♂️

🍏Почему это важно?

Потому что голодный ребенок не может сосредотачиваться на уроках и учебе, и это может сказаться на его успеваемости и настроении. Поэтому важно выбирать здоровые и вкусные перекусы.

🌟Что же предлагают детские диетологи?

Вот несколько отличных вариантов:

🍎Фрукты и овощи: Яблоки, груши и морковь – отличный выбор! Они не только сладкие и сочные, но и богаты витаминами, минералами и пищевыми волокнами. Эти продукты помогут поддерживать здоровье, укреплять иммунную систему и дарить энергию.

🥖Хлебцы и нежирный сыр: Хлебцы - это хрустящий и легкий перекус, а нежирный сыр – нежный и сливочный. Они обеспечивают вкус и питательность, необходимую для роста и развития.

🥜Орехи и сухофрукты: Орехи и сухофрукты - это сладкие, хрустящие и ароматные перекусы. Они богаты здоровыми жирами, белками, витаминами и минералами, что помогает улучшить когнитивные функции и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Выбирайте тот вариант, который больше всего соответствует вкусам и потребностям вашего ребенка. Помните, что правильный перекус – это залог хорошего настроения и успешной учебы! 📚🌈 #ЗаЗдоровьеДетей #ШкольныеПерекусы

1 минута

23 сентября 2023