54 подписчика
22 сентября 2023
Ну, что я вынуждена окончательно признать, что очередной раз села в лужу.
Ну, или наступила на те же грабли, кому как нравится.
Когда 6 лет назад я худела на своем осознанном питании, я клялась и божилась, что не сяду снова на ПП и всякие тэпэ. Но что-то пошло не так. После всех стрессов последних лет (о, боже, неужели еще 4 года назад все было совсем по другому?), я набрала ~20 кг. А когда стало понятно, что как раньше уже не будет никогда, и пора адаптироваться к тому, что имеем и продолжать жить, обратила наконец взгляд на себя. Мой вес тогда был 83-84 кг.
И села на ПП с подсчетом калорий и КБЖУ. Почему не вернулась на осознанное питание? Это сильно глубоко уходит корнями в мои психологические проблемы на тот момент, поэтому сегодня без душевного стриптиза. Скажем, я была тогда не готова брать на себя ответственность за свое похудение. Поэтому доверилась «авторитетам» этой области.
И вот вам здрасьте! Год назад, осенью, (на тот момент уже как 9 месяцев ) я хожу 3 раза в тренажерку ( и не просто хожу, а занимаюсь с тренером), и активно считаю граммы, калории, БЖУ.
И даже за 4 месяца скидываю 10 кг, чем очень горжусь.
Но, в январе у меня начинаются проблемы с коленными и тазобедренными суставами. Боль дикая. Врач запрещает силовые. А на кухонные весы я уже не могу смотреть без содрогания.
Вес потихоньку набирается, и всю весну и лето я периодически заставляю себя начинать все эти подсчеты снова, держусь неделю максимум, а потом…
Потом аппетит становится просто зверским, как будто надо успеть сожрать все, что видишь и побыстрее.
В начале сентября я встаю на весы- 78 кг. Но по ощущениям я чувствую я себя больше. А я еще чувствую себя громоздкой, не изящной, не красивой, чувствую себя человеком-горой, причем это ощущение не связано с отражением в зеркале. Даже когда я весила те начальные 84кг, я чувствовала себя иначе. Я любила себя тогда.
Большой текст получился, отложим продолжение на завтра🙌
Дайте знать любым смайликом, если вам это интересно и вы дочитали ❤️
1 минута
22 сентября 2023