3 подписчика
Просьба о помощи — это некое признание себя не всемогущим и отчасти уязвимым, может быть даже слабым.
Многие люди стесняются просить помощь именно поэтому.
⠀
Еще 6 причин, по которым мы не просим помощи:
⠀
Страх получить отказ (возникает ложная мысль будто нас отвергли в целом).
⠀
Боязнь показаться глупым.
⠀
Просьба о помощи = быть глупым.
⠀
Стереотип о том, что просить - это стыдно.
⠀
Страх оказаться должным.
⠀
Но на самом деле просить о помощи = решать проблему.
⠀
Когда человек ни о чем не просит, он отказывается от одной из форм естественной связи с другими людьми, таким образом человек сам в себе развивает чувство глубинного одиночества.
А еще ему приходится тратить намного больше сил, времени, зачастую и денег для достижения своих целей. Какие-то вещи вообще становятся для него невозможными или недоступными, ведь человек не всесилен и не может все на свете сделать сам.
⠀
Как просить помощи?
⠀
1. Просите с позитивным ожиданием и не бойтесь отказов.
⠀
Просите уверенно, не пряча глаза и не сбиваясь с мысли, надейтесь на положительный ответ. Многие просящие еще до того как начинают просить, уже переживают отказ и последствия этой неудачи.
Не надо бояться отказов.
Не вам первому и не вам последнему отказали (вы, кстати, тоже говорите кому-то «нет»).
Жизнь продолжается.
⠀
2. Не принимайте решение за других людей.
⠀
Не ищите причины, почему не попросить помощи у кого-то. «Женя говорил, что у него какие-то сложности на работе, Паша вроде собирался уехать».
Просто спросите.
⠀
3. Вначале озвучивайте саму просьбу, а не объясняйте причины этой просьбы.
⠀
Вместо того, чтобы внятно и членораздельно сформулировать свою просьбу, многие начинают что-то мямлить, заходить издалека, говорить о том, что у них произошло какое-то непредвиденное событие (сломалась машина, завтра день рождения, заболела любимая жена).
К чему лишняя информация и трата времени и вашего, и человека, к которому вы обращаетесь?
⠀
Лучший сценарий: прямо, и разумеется вежливо, попросить о том, что вы хотите и затем ждать ответ.
4. Будьте четкими в изложении мысли.
Сформулируйте свою просьбу максимально конкретно, подумайте, сможет ли человек выполнить ее, и убедитесь, что его помощь наверняка облегчит ваше положение.
5. Не используйте «повелительных» слов.
Даже близкие люди не обязаны помогать друг другу с каждой проблемой.
Поэтому, обращаясь за помощью, никогда не используйте повелительное наклонение — никто и никому ничего не должен. Запомните это.
Не нужно требовать помощи. О ней стоит просить, очень вежливо и корректно.
Это не только позволит вам избежать ненужных конфликтов и обид, но также даст человеку возможность сделать доброе дело по своей собственной воле. А это намного приятнее, чем выполнять чей-то приказ — будь то приказ партнера, родителя или близкого друга.
6. Выразите свою признательность и расскажите о результатах помощи. ⠀
Вежливым стоит быть не только в момент просьбы, но и в процессе дальнейшего общения.
Очень часто люди, получившие помощь, просто куда-то пропадают, и это обычно огорчает того, кто оказал какую-то услугу из лучших побуждений.
Если вы расскажете, как в итоге разрешилась ваша трудная ситуация благодаря помощи вашего собеседника, это его обязательно обрадует, ведь чувствовать, что ты совершил хороший поступок очень приятно. И принимать благодарность тоже.
⠀
—————————————————————————————
#Психология #Самосознание #Самопознание #Саморазвитие #КачествоЖизни #БалансЖизни
2 минуты
22 сентября 2023