2575 подписчиков
Салат с кальмарами
Этот салат один из самых простых. Для участников Клуба снижения веса Lalavita мы его включаем тогда, когда хочется на ужин что-то по-быстрому.
Готовим на 1 порцию. Калорийность 333 ккал
Состав:
Кальмар - 200 гр.
Яйцо - 1 шт..
Листья салата - небольшой пучок.
Огурец – 1 шт.
Сметана 15% - 1 ст.л.
Зелень, соль, перец – по вкусу
⠀
Приготовление:
Отварите кальмар в подсоленной воде – 2 минуты
Нарежьте кольцами.
Листья салата порвите руками.
Яйцо сварите вкрутую.
Нарежьте кубиками яйцо и огурец.
Соедините все ингредиенты.
Заправьте сметаной, посолите, поперчите.
Около минуты
9 сентября 2023
130 читали