1359 подписчиков
Нужен ли дополнительный витамин С в сентябре
🍋Витамин С является водорастворимым витамином, который организм не может хранить в больших количествах. Он необходим для нормального функционирования иммунной системы, производства коллагена, заживления ран, а также для поддержания здоровья кожи, костей и зубов.
🍁В сентябре витамин С можно получить из свежих фруктов и овощей, таких как апельсины, лимоны, клубника, киви, помидоры, брокколи, шпинат, красный перец и другие. Однако, если вы не едите много фруктов и овощей каждый день, то может быть полезно принимать дополнительный витамин С в виде добавки💊.
☝️Важно помнить, что передозировка витамина С может привести к серьезным побочным эффектам, таким как тошнота, рвота, диарея, боли в животе и повышение артериального давления. Поэтому, если вы принимаете добавки витамина С, рекомендуется проконсультироваться с врачом перед началом приема и следовать рекомендуемой дозировке. #витамины #витамин_С #ЗОЖ #магазин_Аптекарь
Около минуты
9 сентября 2023