101 подписчик
Уйқусизлик ва унинг сабаблари
Уйқусизлик миядаги турли жараёнлар ва функциялар билан боғлиқ бўлиши мумкин.
* Уйқу ва уйғонишни тартибга солиш механизмларини бузиш
Оддий уйқу миядаги мураккаб тизим, шу жумладан "уйқу марказлари" ва "уйғониш марказлари"томонидан тартибга солинади. Ушбу марказлар ўртасидаги мувозанатнинг бузилиши уйқу билан боғлиқ муаммоларга олиб келиши мумкин.
* Melatonin етишмаслиги
Melatonin-бу тананинг сиркадиялик ритмларини тартибга солувчи ва ухлаб қолишингизга ёрдам берадиган гормон. Унинг даражасининг пасайиши ёки мелатониннинг тартибсиз чиқиши ухлаб қолиш еҳтимолига таъсир қилиши мумкин.
* Мия фаолияти
Мия ҳатто уйқу пайтида ҳам фаол бўлиб қолади ва баъзида миянинг айрим жойлари ҳаддан ташқари фаоллашиши мумкин, бу еса уйғонишдан уйқуга ўтишни қийинлаштиради.
Около минуты
9 сентября 2023