51,9 тыс подписчиков
Врачи перечислили 5 самых вредных для здоровья повседневных привычек
Врачи предостерегают, что хронический недосып и постоянное употребление алкоголя могут серьезно навредить здоровью. Названы пять обыденных привычек, которые могут незаметно подорвать ваше самочувствие.
Как сообщает издание ETNT, чрезмерное употребление алкоголя может оказать отрицательное воздействие на состояние сердца и увеличить риск инсульта, а также спровоцировать кардиомиопатию и гипертонию. Также врачи предупреждают о возможности развития цирроза печени при систематическом злоупотреблении крепкими спиртными напитками.
Мэтью Уокер, специалист по нарушениям сна и кандидат медицинских наук, отмечает, что хронический недосып может негативно сказываться как на физическом, так и на психическом здоровье. Этот фактор может стать источником хронической усталости, депрессии и даже способствовать развитию серьезных заболеваний.
Врач Эдвард Р. Ласковски подчеркивает, что лишний вес оказывает влияние на множество аспектов здоровья, особенно опасен висцеральный жир в области живота. Исследование Юго-Западного университета Калифорнии свидетельствует, что висцеральный жир связан с увеличением риска заболеваний сердца, диабета, проблем с печенью и определенных видов рака. Таким образом, переедание и частое употребление вредной калорийной пищи, такой как фастфуд, также является одной из главных вредных привычек.
Кроме того, сидячий образ жизни, который повышает уровень холестерина и сахара в крови, а также курение, связанное с сердечно-сосудистыми заболеваниями, раком легких и хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ), также представляют серьезную опасность для здоровья, подчеркивают медики.
1 минута
9 сентября 2023
1280 читали