4 подписчика
КОНТРАСТНЫЙ ДУШ И ПОТЕНЦИЯ
Перед тем, как использовать контрастный душ, важно знать, в чем его польза, так ка в первые дни мало кто получает удовольствие от подобных водных процедур и в итоге кладется большой болт на это дело.
Контрастный душ в целом очень полезен для здоровья, но сейчас мы разберем его влияние только на потенцию.
Чередование горячей и холодной воды благоприятно влияет на стояк за счет улучшения работы микрососудистого русла. Благодаря постоянному сокращению и расслаблению капилляров и венул активизируется микроциркуляция.
Направляя струю воды в паховую область происходит точечное воздействие на органы малого таза. Это способствует усилению кровоснабжения члена, что ведет к нормализации эрекции и в некоторых случаях незначительному увеличению продолжительности ПА.
Контрастный душ повышает потенцию благодаря влиянию на гормональный фон. Каждая процедура имитирует микростресс,в результате чего выделяется дополнительное количество глюкокортикоидов, которые активируют синтез тестостерона,что напрямую влияет на качество половой жизни.
Плюсом ко всему процедура вызывает всплеск нейромедиаторов, что влияет на улучшение настроения и стабилизацию психологического состояния. Это в свою очередь снимает эффект негативного влияния стресса на сексуальную жизнь. Ибо как видите, закаливание здорово влияет на потенцию.
С ЧЕГО НАЧАТЬ?
Первое – никаких прорубей и тому подобнее. Даже если зовут друзья. Будем себя готовить в 4 этапа:
1. Умывание холодной водой .
Начнем с прохладной, и за две недели доведем до холодной.
2. Обтирания мокрым полотенцем
Полотенце под холодную воду и начинаем промокать себя им .
3. Обливание
Начните обливать себя не целиком,начните с рук, потом ног и шею . Постепенно переходите к холодной воде чередуя с теплой. Так же пару недель. И в итоге начните обливаться полностью. То есть окатывайте себя из таза или ведра. Один раз окатывайте – с головой! Так же чередуя с теплой
4.Душ
Начинаем с 5 секунд холодного душа чередуя с теплым и постепенно доводим до секунд 30. Холодного и теплого
На нашем телеграмм канале много интересного для вашей силы:)
1 минута
9 сентября 2023