80 подписчиков
ЭКСПРЕСС-ДИАГНОСТИКА ДЫХАНИЯ
Нам понадобится лист бумаги
📌 приложите лист ко рту
📌вдохните
📌 засеките время, которое можете удержать лист бумаги губами
Если ваш результат больше 10 сек, то мои вам конгратюлейшн, вдох достаточно глубокий, а значит вы можете говорить долго без добора воздуха.
Если результат до 10 сек - дыхание поверхностное, может быть такое, что во время речи вы «хватаете» воздух, выглядит это не очень, тем более если добавляете всхлипывающие звуки
Кто-то скажет: «А если результат ровно 10 сек?»
Если ровно 10 - сделайте ещё раз😜 #упражнения
Около минуты
8 сентября 2023