Как снизить артериальное давление без лекарств — совет спортивного врача Привести в норму повышенное артериальное давление помогут изометрические тренировки — те, при которых необходимо удерживать сокращенные мышцы, не растягивая их. Как выяснили физиологи из Кентерберийского университета в Великобритании, достаточно двух таких упражнений — «планка» и «стульчик». Эксперты провели исследование с 15 тысячами участников и постановили — если трижды в неделю уделять время занятиям, давление начнет снижаться. Журналисты kp.ru обратились к врачу ЛФК и спортивной медицины Марии Тихомировой, и она подтвердила...