Когда-то бытовало мнение, что боксёрам не надо заниматься тяжёлой атлетикой. Это забивает мышцы, удар становится медленнее. На самом же деле правильная работа с железом наоборот позволяет боксёрам развивать силу, скорость, выносливость и координацию, что является необходимым для успешного выступления в ринге.