10 подписчиков
Усталость и стресс могут помешать заснуть даже после тяжелого дня. Однако, существует множество способов, которые помогают расслабиться и быстрее уснуть. Один из них - ароматерапия 🕯️
Ароматерапия - это метод лечения, который использует натуральные эфирные масла для улучшения физического и психического состояния 🫶🏻
Классическая троица ароматов от бессонницы - масла:
↗️ лаванды
↗️ ромашки
↗️ нероли
Вы можете использовать эти масла для ароматерапии в виде диффузора или добавлять несколько капель в ванную перед сном.
А еще более эффективный способ - зажечь свечу перед сном и настроиться на relax волну. Воспользуйтесь программой Sleep Life Balance, в которую входит свеча с ароматом лавандового поля. Она создаст уютную и расслабляющую атмосферу в вашей спальне для здорового сна.
Ищите готовую программу Sleep Life Balance в личном кабинете партнера PHF. И приятных вам вечеров ♨️
Около минуты
8 сентября 2023