699 подписчиков
🔥🔥🔥ТОП-6 ГДЕ МЫ ТЕРЯЕМ ЭНЕРГИЮ
🌈От Энергии зависит наша сила физическая, креативность, воля, работа мозга, настроение и возможность двигаться к своим целям!
⠀
Пост полезеный 💖 сохраняйте, чтобы не потерять
⠀
Вся необходимая нам энергия внутри нас. Почему тогда чувствует ее нехватку? Давайте разбираться🤓
⠀
1) Зажаты каналы Энергии и она не проходит. Основные каналы в спине - уделяйте ей время! У меня в ленте есть разминка на 7 мин - она очень эффективная! https://t.me/yoga_uma/476
пользуйтесь на здоровье
⠀
2) 🤥Пустая болтовня, залипание - трата времени и сил. Лучше направьте энергию на созидательную деятельность. Практикуете Благодарность, действуйте! Медитируйте!
⠀
3) 👺Пропускание чужого негатива через себя. Это происходит через просмотр передач, новостей и общения с депрессивными людьми. Негатив хорошо сбрасывать через практики, это важно в наше время
⠀
4) 🍔Вредные питание и привычки. Еда влияет на нас. Одни продукты дают нам лёгкость, свежесть и Энергию, а другие - тяжесть и апатию. Лекций по ЗОЖ тут не будет. Просто понаблюдайте за собой - как вы себя чувствуете после разной еды
⠀
5) 🔞Потеря сek$уальной энергии. Это особенно актуально для мужчин, тк на производство семени организм тратит колоссальное количество энергии. Если оно часто "сливается", то идёт истощение внутренних ресурсов и дисбаланс нервной системы, разрушение здоровья. Cek$ важен и должен быть, тут нужна гармония
⠀
6) 👻Нет отдыха. Нет хобби. Нет радости. Только гонка.
Стресс лишает сил. Все понимают, что всех дел не переделать, но часто стараются успеть все) Выделяйте время на отдых для Души! Вспомните о своих увлечениях🎨 Я вот увлекаюсь Губной гармошкой, рисую - да и много чем ) Радуйте себя и будьте счастливы! 😊За вас это никто не сделает!
⠀
🤔Так..пост прочитан..а что делать? Друзья, начните постепенно и без фанатизма. Любая привычна ( и хорошая) требует времени
⠀
Первый шаг:
Начните наблюдайте за собой, своим телом, мыслями и состоянием. Наше тело нам подсказывает - для этого обратите внимание на себя. Тема Осознанности вообще важнейшая в жизни человека
⠀
Шаг второй:
Добавьте практики и медитации в свои будни. Уделяйте себе внимание и время. Хотя бы 7 минут в день🧘
У меня на канале в Телеграм выкладываю много полезного и провожу прямые эфиры https://t.me/yoga_uma , добро пожаловать 👍
⠀
Шаг третий:
Он уже появится сам, ведь дорогу осилит идущий🏞️🙏
⠀
Друзья, тема важная! Какие есть вопросы - пишите✍️👍
1 минута
8 сентября 2023
116 читали