38,7 тыс подписчиков
При этом злоупотреблять напитком перед сном специалист не рекомендует
Врач-диетолог Триста Бест рассказала о длительной пользе от употребления чая. Ее слова передает издание Eat This, Not That!.
По словам специалиста, благодаря микроэлементам, содержащимся в чае, напиток стимулирует работу мозга. В паре с кофеином L-теанин способствует плавному приливу бодрости, улучшает бдительность и когнитивные способности.
Бест уточнила, что кофеин содержится как в зеленом, так и в черном чае. При этом злоупотреблять напитком перед сном специалист не рекомендует.
Около минуты
7 сентября 2023