4727 подписчиков
🍏 Готовься к переменам в своем питании и жизни! 🍎
Я - Елена Шкуратова с нетерпением анонсирую выход моего нового курса "Интуитивное питание" https://puzzlebrain.ru/regular/course_nutrition_intuition
На этом уникальном курсе мы с тобой:
👂 Научимся слушать и правильно интерпретировать сигналы, которые посылает нам наше собственное тело.
🍔 Отличим физический голод от эмоционального, перестанем "засовывать" эмоции в еду.
🤯 Рассмотрим разные типы расстройств пищевого поведения и научимся им противодействовать.
⚖️ Рассчитаем свой индекс массы тела (ИМТ) и выявим, если есть проблемы с весом.
📚 Расширим знания о питании и процессах снижения веса, разберем мифы и правду в этой сфере.
🍏 Готов изменить свое отношение к питанию и своему телу? Тогда добро пожаловать на курс "Интуитивное питание" https://puzzlebrain.ru/regular/course_nutrition_intuition
Около минуты
7 сентября 2023