137 подписчиков

Чем можно заменить кофе?

✅ Какао – второй напиток после кофе.

Хороший какао это не только вкусно, но и полезно. Можно варить какао на сливках или растительном молоке. Отлично подходит для быстрого перекуса, когда нужно взбодриться.

Можно на всех лечебных протоколах, кроме АИП.

✅ Цикорий - самый приближенный по вкусу напиток к кофе.

Содержит инулин, который хорошо влияет на микробиоту. Богат витаминами группы В, А, Е. Содержит пектин, калий, марганец, фосфор и тд. Важно, выбирать качественный цикорий без отдушек, сухих сливок и сахара в составе.

✅ Матча - разрешен на всех протоколах.

Обладает расслабляющим и успокаивающим эффектом, за счет аминокислоты L-теанина. В матче содержатся витамины группы В, С, А, цинк, калий, магний, кальций.

✅«Бронекакао» - топленное масло создает такую, же белую эмульсию, как молоко, если хорошо взбить капучинатором.

Это отличный выход для тех, кто не переносит молочный белок

✅Мате - ещё одна альтернатива, там нет танина, а кофеина больше, чем в кофе. Но не обладает закисляющим эффектом кофе

#immunohealth

#иммунохелс

Около минуты

7 сентября 2023