267,3 тыс подписчиков
💪 В чём разница между аэробными и анаэробными нагрузками?
Мы обещали подробно рассказать о различиях этих видов нагрузок в одном из недавних постов. Ловите подробный разбор — поговорим даже о пульсе!
Кстати, учёные пришли к выводу, что для оптимального роста мышц и эффективного жиросжигания нагрузки необходимо чередовать.
Ставьте 🔥, если этот пост был полезен для вас!
Около минуты
7 сентября 2023
331 читали