15,6 тыс подписчиков
Ученые придумали способ снизить уровень стресса и тревожности на 75%
Исследование провели ученые из британского университета Бата. Их изобретение — умный шар, который помогает в дыхательных практиках. Когда человек делает вдох, мяч сжимается, а при выдохе разжимается.
Как известно, сбалансированное дыхание нормализует сердцебиение, кровяное давление и эмоциональное состояние. Благодаря этому игрушка-антистресс снижает уровень тревожности на 75%. Положительный эффект можно усилить медитациями.
Около минуты
7 сентября 2023