11 подписчиков
Любители ходить на йогу бесплатно (это я и мои друзья), врываемся в день free тренировок на Мясницкой 23 сентября
Надо зарегистрироваться и взять с собой майку с шортами. Коврики выдают, занимаемся босиком
Расписание:
11.00-12.30 Хатха-йога. Прогибы
11.30-13.00 Хатха-йога
13.00-14.30 Инь йога + Йога-нидра
13.30-15.00 Виньяса флоу
14.30-16.00 Самаконасана - поперечный шпагат
15.00-16.30 Циклическая медитация Свами Вивекананды
16.00-17.30 Хатха-йога
16.30-18.00 Разжимаем челюсти: урок для освобождения ВНЧС
Мы в прошлый раз были на циклической медитации, нам совсем не зашло, сильно на любителя, поэтому в этот раз поеду к 11:30 на классическую любимую хатху, чтобы не прогадать
Около минуты
7 сентября 2023