Разминка является неотъемлемой частью любой тренировки по плаванию и играет ключевую роль в подготовке организма к физическим нагрузкам. Она не только помогает согреть мышцы и суставы, но и улучшает гибкость тела, повышает приток крови к мышцам и улучшает координацию движений. Наши тренера очень внимательно относятся к разминке и всегда уделяют ей достаточно времени. Они разработали специальные комплексы упражнений, которые направлены на различные группы мышц. Благодаря этому, наши спортсмены максимально готовы к тренировкам и могут достичь оптимальных результатов.