7912 подписчиков
💧Какую воду выбрать? pH воды и влияние на организм
Всем известно, что вода — это важнейший элемент в функционировании всех систем организма.
В карточках напоминаем про некоторые свойства воды, чтобы это стимулировало вас поддерживать нормальный водный баланс в организме ☝🏻
Если в организм поступает недостаточное количество воды, развивается обезвоживание, о котором можно говорить при дефиците 40-50 мл воды на 1 кг массы тела. Смерть наступает в результате потери 25% жидкости.
Постоянное определенное содержание воды — главное условие существования живого организма. Без воды невозможна регуляция теплообмена с организма с окружающей средой, поддержание температуры тела. Без воды вы не сможете похудеть и вылечиться от легкой простуды.
🔬 рН (от лат. Potential Hydrogen – сила водорода) — водородный показатель вещества, отражающий его кислотность. Именно этот показатель ответственен за качество и свойства воды. 🌟 Оптимальный уровень рН воды для питья — 7,0-8,0 (нейтральная вода). Если показатель рН ниже 7, вода будет иметь кислую реакцию, выше 7 — щелочную.
Есть мнение, что особенно полезна вода с повышенным уровнем рН (9-10) — она предотвращает закисление организма, способствует похудению. Однако употребление щелочи ведет к нейтрализации соляной кислоты в желудке, что будет препятствовать процессу пищеварения (пища не будет перевариваться, начнет гнить). Для поддержания нормального кислотно-щелочного баланса в организме необходимо пить воду с нейтральным или слабощелочным уровнем рН.
Есть интересная информация, сколько воды нужно на самом деле в день пить — если любопытно, ➕ в комментариях.
❗️Информация для врачей: для грамотной работы с пациентом важно знать про ионные каналы и pH воды и с точки зрения генетики. На программе «Врач интегративной и превентивной медицины» мы даем новый взгляд на работу воды в организме. Познакомиться с подробным содержанием обучения можно на нашем сайте.
1 минута
6 сентября 2023