220,4K подписчиков
Пост о "наболевшем". Думаю, что вас, как и меня интересуют темы: ЗОЖ, саморазвития, сохранения молодости. С годами я понял, что невозможно развиваться и быть сфокусированным на всех своих желаниях одновременно: на соблюдении питания, ежедневных занятиях спортом, зарядках, изучении нового языка или музыкального инструмента, на карьерном росте, запуске нового проекта и тд.
❌ Но на старте, пока еще есть мотивация, мы пытаемся схватиться за все сразу. По итогу мы не видим существенного прогресса, сила воли заканчивается, а мотивация угасает. В этой точке 90% людей бросают начатое с мыслями - «Может это вообще не мое?!», «Может я не такой, как те, кто уже смог?!», «Может у меня это не получится?!»👇
✅ А что, если получится! Ведь мы получаем то, на чем сфокусированы. Поэтому хватит распылять свое внимание на 10 привычек, выбери только одно направление, которое на данном этапе твоей жизни - самое самое важное. Остальные хотелки пока подождут (когда к ним можно переходить, расскажу ниже)👇
🎯 Сфокусировавшись только на одном занятии вы получите ощутимые результаты уже через 1-2 месяца (проверенно на себе и клиентах). Эти результаты дадут уверенность в ваших шагах, веру в то, что это реально, что вам это под силу и вы сможете даже больше - главное не останавливаться💪
🎯 Спустя 6-12 месяцев фокусировки на одном деле - ваша жизнь и мышление сильно изменятся, результаты будут такие, в которые вы и не верили на самом старте и возвращаться к прошлой жизни уже не захочется.
Вот на этом этапе уже можно добавить новую привычку. Ведь если прошлое дело получилось, что мешает и этому?! Начинаем новое дело по той же схеме: 1-2 месяца фокусировки, остальное уже поддерживаем на автопилоте🙌
❓Спросите - «С чего начать?». А вы представьте человека, который уже добился успеха в направлении, которое вы выбрали. Представьте, как проходит его день, какие у него привычки, как он себя ведет и делайте то же самое. Меньше копайтесь в мелочах, а следуйте его базовым принципам каждый день.
Не верите? А вы проверьте, дайте себе еще один шанс! До нового года еще целых 4 месяца. За это время можно многое успеть и многому научиться. Например спокойно 👉 похудеть на 15 кг. Но пока я желаю терпения и сил на вашем первом 2х- месячном отрезке. Он самый сложный, но результаты и изменения внутри того стоят. Все получится! Я в вас верю!✨
6 сентября 2023
2,3K просмотров