59 подписчиков
Друзья, 26-27 сентября на базе СШ "Лидер" состоится муниципальный этап соревнований "Иду на рекорд ГТО" в рамках фестиваля "Игры сильнейших" среди жителей Калужской области (18-49 лет).
Индивидуальная программа :
- наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье;
- подтягивание из виса на высокой перекладине;
- подтягивание из виса лежа на низкой перекладине;
- сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу;
- поднимание туловища из положения лежа на спине;
- рывок гири 16 кг;
Индивидуальная эстафета :
- прыжок в длину с места толчком двумя ногами;
- рывок гири ( женщины – 8 кг, мужчины – 16 кг);
- сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу;
- челночный бег 3х10 м;
- поднимание туловища из положения лежа на спине.
Начало в 10:00.
Около минуты
6 сентября 2023