2791 подписчик
Мне кажется, меня где-то наё... обманывают
Есть нутрициологи в этом чате? Или хотя бы люди близкие к этой профессии? Я тут всё ищу способы добить нужное мне ежедневное количество белка в рационе. Хочется наедать 2 грамма на кг, в моем случае это коло 140 граммов. Достаточно много. С учетом того, что я каждый день ем яйца, мясо, пью молоко и протеин, мне всё равно не хватает.
Поэтому я начал есть вот такие протеиновые пудинги. Во-первых, они очень вкусные, особенно, если добавить фруктов. Но! Если читать состав, то в ПРОТЕИНОВОМ пудинге - всего 10 граммов белка на 100 граммов продукта. Поскольку все познается в сравнении, открываем холодильник, вероломно достаем биотворог, который ест моя дочь. А она сейчас предпочитает исключительно вот такой. Так вот, считаем состав и видим, что в 100 граммах этого творожка - 9 граммов белка.
Только вот 100 граммов пудинга стоит 65 рублей, а творожка - 30 рублей. И суммы вроде незначительные, но с учетом того, что мне бы хотелось съедать около 200 граммов ежедневно, то экономия уже выходит существенная. Причем ограничений по количеству съеденного творога нет, по крайней мере я не нашел, а вот будет ли полезен сладкий пудинг ежедневно, большой вопрос.
У меня, кстати, однажды была мысль сделать детальное сравнение взрослых и детских продуктов питания - творога, молока, кефира и прочего. При первом взгляде детское питание выигрывало во всем по полезности, но было значительно дороже взрослой молочки. В этом жен случае - всё наоборот.
Может массово перейдем на детское питание? Что думаете?
Кстати, угадаете, когда было сделано фото?
1 минута
6 сентября 2023
813 читали