13 подписчиков

Я тревожный человек. А это значит, что, если мне необходимо идти куда-то с утра и при этом нужно помыть голову (а делаю это не каждый день), я встаю минимум за 3 часа до выхода. Конечно, если мне нужно на первую пару - а такое теперь будет редко, - я не буду вставать в самую рань. Мне комфортно ощущать, что у меня в запасе достаточно времени для того, чтобы провести с кайфом утро по всем моим правилам.

Я человек-ритуал. В моем арсенале имеются утренние ритуалы и вечерние, без которых мне порой тяжеловато. Время перед сном и сразу после пробуждения - сокровенны и неприкосновенны. В эти периоды суток я нахожусь исключительно сама с собой. Это время без лишней суеты и людей, когда я полностью распоряжаюсь временем - имею полный контроль над ситуацией.

Да, еще одна причина, по которой мне важны мои ритуалы - это ощущение полного контроля. Ни для кого не секрет, что человек часто стремится контролировать всё и вся вокруг себя (иногда забывая про себя). Это и хорошо и плохо одновременно. Есть вещи, неподдающиеся контролю. Например, настроение и мысли других людей на нашей прекрасной планете.

Продумывание заранее всех мелочей в повседневной жизни и попытки контроля - это показатели тревожности.

Я пока не разобралась до конца, как с этим бороться, но тем не менее уже чувствуются подвижки.

P.S. как-нибудь расскажу про свою "священную" рутину :)

1 минута

6 сентября 2023