2165 подписчиков
О чем говорят ваши ногти ?⏬
Вы знали, что по состоянию ваших ногтей можно узнать об общем состоянии вашего здоровья?
❗️Отсутствие лунул (белых полумесяцев) на ногтях может быть при дефиците витамина В12 и при анемии. В идеале лунка должна составлять 1/5 от длины ногтя.
❗️Если пластина ногтя вогнутая, ложкообразная, также можно заподозрить анемию.
❗️Бороздки на пластине ногтя могут появиться при анемии, а если их много - при дефиците витамина В12.
❗️Белые пятнышки на ногте и побеление ногтевой пластины часто появляются при дефиците цинка.
❗️Белая пластина ногтя говорит о дефиците витаминов В12, В1.
❗️Горизонтальные белые линии на ногтях сигнализируют о дефиците В12.
❗️Заусеницы указывают на нехватку витаминов А и Е, биотина (В7).
❗️Искривлённость ногтей говорит о дефиците витаминов А и В6.
❗️Медленный рост ногтей может быть следствием плохого усвоения кальция.
❗️Утолщение ногтя по периметру происходит из-за недостатка витамина А.
❗️Ломкие ногти говорят о дефиците фолатов и витамина В3.
Главное, следует помнить, что лечить волосы, ногти, кожу нужно изнутри, поскольку их состояние зависит от состояния всего организма.❤️
Около минуты
6 сентября 2023