116,6 тыс подписчиков

5 способов продлить молодость

Есть всего лишь 5 способов, которые помогут продлить молодость.

1. Регулярно обследоваться у врача.

2. Не тревожиться и не впадать в стресс по пустякам. Стресс - это выброс кортизола. Любое гормональное нарушение ведёт к сбою в работе организма.

3. Регулярная физическая нагрузка. Прогулки на свежем воздухе.

4. Сон 8 часов ночью и днём отдых.

5. Ощущение нужности кому-то.

Около минуты

6 сентября 2023

1242 читали