19 подписчиков
Кортизол
Или ещё так называемый гормон стресса.
И так рассмотрим как же работает кортизол и в чём он проявляется.
При высоких значениях этого гормона человек чувствует себя злым, раздражительным, не может чётко и ясно формулировать мысли, да и вообще нервная система находится в мобилизированном состоянии. Главная задача этого гормона - это обеспечить выживание организма при критических ситуациях 😱
Поэтому все остальные задачи становятся второстепенны. Так кортизол является антагонистом тестостерона, серотонина, окситоцина и мелатонина, тоесть при его подъёме уровень этих гормонов падает, ведь у них противоположные воздействия на организм.
При нормальном уровне кортизола вы чувствуете подъём сил, бодры и всегда пребываете в стабильно хорошем настроении, ведь вы находитесь в безопасности (по мнению организма) и вам ничего не угрожает, поэтому можно сконцентрироваться на других делах👨💻
Кортизол это наш естественный помощник для выживания, но в современном мире его подъём может обеспечить наше восприятие реальности. Поэтому очень важно фильтровать своё окружение и как можно скорее убирать из жизни источники стресса, дабы банально организм не разрушал сам себя и вечно не пребывал в мобилизированном состоянии, ведь так рано или поздно мы просто доведём себя до полного истощения и не сможем обеспечить своё выживание ☠
1 минута
5 сентября 2023