17 подписчиков
Я как то раньше писала, что я, к сожалению, не нутрициолог. И мне хочется учится и больше знать в этой сфере, что бы поддерживать свое похудение. И я записалась на курс (пока бесплатный) и получила вводную презентацию.
Первая же фраза заставила меня насторожиться. Вторая дала повод задуматься, что со мной что то не так - я же 8-й месяц заморачиваюсь и не утомилась. А после третей фразы я уже поняла, что меня ждёт дальше.
Вы еще не поняли? Ну, не удивляйтесь! Я даже посчитаю:
1. Кулак
2. Свободный кулак
3. 1/3 кулака
4. Две ладони лодочкой
5. Горсть
6. Впадина в середине ладони
7. Ладонь без пальцев
8. 1/2 большого пальца
9. 1/3 ладони
10. Верхняя фаланга указательного пальца
И это только завтрак посчитали😳
Это разные меры измерения для разных продуктов.
Кто-то правда запоминает, что чем надо измерять?
Про разницу между кулаком и свободным кулаком я просто не хочу думать.
Вполне вероятно, что рекомендации дают грамотные и в результате получится полезный и сбалансированный рацион. Но такие методы, для меня -совершенная дичь!
Если кто то наловчился так считать и поддерживает вес на такой системе - расскажите 🙏🏻
Около минуты
5 сентября 2023