1312 подписчиков
После очередного велозаезда решила рассказать вам, что для меня езда на велосипеде, чем же это занятие полезно и привлекательно. 🚴🏼♀️
И так , помимо явных причин – времяпрепровождение с друзьями и близкими, отдых душой, приключения и веселья, это еще и:
✔️ улучшение выносливости
✔️ улучшение таких процессов как: циркуляция крови, пищеварения, улучшение сна, укрепление сердечно-сосудистой и нервной систем
✔️ заметное повышение мышечного тонуса
✔️ профилактика варикоза
✔️ укрепление иммунитета
✔️ улучшение координации движений и баланса
И в целом , для тех, кто не занимается в тренажерном зале , велосипед является отличным тренажером! Благодаря которому, вы не только подтяните фигуру, но и сожжете уйму калорий. 🔥 Я бы назвала это занятие – ЗДОРОВОЕ ХОББИ.
Около минуты
5 сентября 2023
168 читали