220,4K подписчиков
Интересный вопрос на днях задала мне зрительница канала, хочу ответить на него публично. Вопрос на фото, а ответ ниже в посте👇😊
Ответ: Вам больше не нужно считать калории. Я рассчитал и составил 13 вариантов рационов от 1300 до 2500 калорий. У каждого, кто оставляет заявку на👉 моем сайте, 👈 я узнаю личные параметры: возраст, рост, вес, уровень активности, самочувствие и подбираю рацион согласно этим данным.
После подбора рациона вы получите на почту/телефон файл с удобным меню на 14 дней, в котором будут подробно расписаны рецепты каждого блюда. Рецепты легкие, у плиты стоять много не придется. Блюда вкусные, из привычных всем продуктов, с возможностью заменить любой ингредиент на аналог. Помимо пользы от сбалансированного рациона вы будете чувствовать комфорт, так как меню включает в себя умеренное количество сладкого (его тоже можно заменять на аналоги, подсказываю это уже лично в процессе общения с вами)😊🤝
Рацион подбирается лично для вас с учётом дефицита калорий 15-20%, при соблюдении которого даже 20-25 дней в месяц, вы будете худеть на 4-5 кг за счёт именно снижения % жира. Вы можете всегда мне написать вопросы или о своих результатах, и если вдруг что-то у вас не получается, мы разберёмся в ситуации, и я дам рекомендации. Своих клиентов я не бросаю, я заинтересован в результате, всегда отвечаю в порядке очереди🙏😊
Я даю все инструменты, подробные инструкции и обратную связь для достижения вашего результата. А когда добьетесь своей первой цели, похудеете например на 10, 15, 20 кг и захотите сохранить этот вес, я вам бесплатно дам рацион для сохранения результата😊🙌
Можете ознакомиться с отзывами на моем сайте. Его легко найти (выше в посте), на главной странице канала или в поисковике по запросу "Дмитрий Норок меню для похудения" (сегодня сделаю опрос у тех, кто последние 1-2 месяца питается по меню, уверен копилка отзывов пополнится). Оставляйте заявку, подберу рацион лично для вас и будем достигать целей вместе🎯 Худеть будут даже те, кто не хочет/не может заниматься спортом, потому что грамотное снижение веса зависит в первую очередь от питания🍎 😉
12 сентября 2023
5K просмотров