2291 подписчик
Что делает грузинскую кухню такой полезной?
Грузинская кухня полезна для здоровья благодаря нескольким причинам:
- Много овощей и зелени. Грузинская кухня богата свежими и приготовленными овощами и зеленью, что обогащает диету полезными веществами.
- Использование полезных специй. Многие популярные грузинские блюда содержат различные специи, которые могут способствовать здоровью, такие как кинза и куркума.
- Оливковое масло. Полезное оливковое масло, часто используемое в этой кухне, является источником полезных жиров, а также антиоксидантов.
- Зерновые и бобовые. Грузинская кухня обычно включает в себя много зерновых и бобовых продуктов, богатых клетчаткой и белками.
- Разнообразие ингредиентов в блюдах. В этой кухне много разнообразных блюд, позволяющих поддерживать баланс питания.
- Питьевой режим. Традиционные грузинские напитки, такие как чай и вино, могут способствовать общему здоровью.
Около минуты
10 сентября 2023