4 подписчика
Тестостерон
Надеюсь вы в курсе, что такое тестостерон в твоём организме, мужик?
Если нет, вот краткий экскурс. Это основной мужской половой гормон. Участвует в развитии мужских половых органов и регулирует половое поведение.
Так вот. Он сильно влияет на ПОТЕНЦИЮ - это твоя секс хотелка. Хорошее либидо - хочешь секса. Низкое либидо - не хочешь секса. Всё просто.
Есть несколько способов повысить наш тестостерон, а значит и либидо:
1. Тренировки с тяжелыми весами
2. Умеренные кардио нагрузки , быстрая ходьба
3. Полноценный сон 8 часов
4. Регулярный секс
Есть ещё и продукты для повышения тестостерона, про них отдельно расскажу в нашем телеграмм канале t.me/...dni
Около минуты
4 сентября 2023