617,5 тыс подписчиков
Доказанный факт: носки помогают быстрее заснуть
Как ни странно, обычные носки могут стать одним из эффективных средств, спасающих от бессонницы.
Когда человек надевает теплые носки, тепло его тела концентрируется в зоне ступней, а значит общая температура снижается, что способствует высвобождению мелатонина и скорейшему засыпанию. По словам ученых, тот же принцип работает с принятием горячего душа — привычка позволяет нормализовать режим сна.
Около минуты
4 сентября 2023
5960 читали